Información

9 cosas sorprendentes que previenen los resfriados y la gripe

9 cosas sorprendentes que previenen los resfriados y la gripe

Prevenir la gripe y el resfriado significa tomar medidas simples o periódicas diarias o regulares: lavarse las manos adecuadamente, mantenerse alejado de las personas enfermas, vacunarse contra la gripe, comer sano, etc. ¡Pero hay otros métodos preventivos, algo más inusual, que merece considerar!

¡Aquí hay algunos métodos especiales para mantenerse alejado de los virus respiratorios, tan comunes en las estaciones frías! Los resfriados y la gripe son virus respiratorios, es decir, infecciones causadas por virus. Sus períodos de propagación máxima son, en particular, invierno y primavera.

Son enfermedades muy comunes, tanto en niños como en adultos. Se estima que un niño puede contraer entre 8 y 12 resfriados al año, mientras que un adulto está limitado a solo 5 o 6. Puede reducir fácilmente el número de casos de estas infecciones en su salud y otros miembros de la familia a través de una higiene rigurosa. (especialmente de las manos) y administrando la vacuna contra la gripe estacional.

Pero a veces, estas medidas no son suficientes para mantener los virus de la gripe alejados de su cuerpo. En estas situaciones, es mejor armarse con otras armas para combatir los virus y fortalecer el sistema inmunológico. ¡Ponemos a su disposición 9 métodos sorprendentes para tener en cuenta en la prevención del resfriado y la gripe!

Paseos al aire libre

Contrariamente a la opinión de muchos padres de que caminar al aire libre, a bajas temperaturas, puede favorecer la enfermedad de los niños, parece que la exposición al aire frío juega un papel esencial en el fortalecimiento de la inmunidad de los niños pequeños. Y el sistema inmunitario de los adultos tiene el beneficio de la exposición al aire, específica de la estación fría.

Los expertos sostienen que la idea de que el frío o las bajas temperaturas causan resfriados y gripe es un mito. Estos virus son causados ​​solo por la infección con los virus de la influenza y se pueden contraer en cualquier estación del año.

Por lo tanto, lleve a su bebé y a su familia y salgan afuera, con la mayor frecuencia posible. Sea activo haciendo gente de nieve, luchando con búlgaros o caminando por el parque. El soplo de aire frío fortalece el cuerpo y te mantiene en forma, protegiéndote de los resfriados.

Toallas o toallas de papel.

Lavarse las manos es la forma más efectiva de protegerse contra la infección con los virus de la influenza. Pero no solo es importante el lavado cuidadoso de las manos, sino también cómo se limpian.

Los médicos recomiendan que se limpie las manos solo con toallas de papel o servilletas y no con algodón. La reutilización constante de la toalla de algodón solo acumula muchos gérmenes entre sus fibras y las extiende aún más, lo que aumenta el riesgo de enfermedades.

Jarabe de frutas de choque

Las frutas de choque se encuentran entre los aliados más fuertes de un organismo fuerte y saludable. El extracto de fruta de choque es un método simple para fortalecer el sistema inmunológico y combatir la gripe y los resfriados.

Rico en poderosos antioxidantes (vitamina C y A), el jarabe de choque no solo lo protege de estos virus, sino que incluso logra destruirlos rápidamente y combatir los síntomas del resfriado, cuando no puede evitar enfermarse. Los especialistas recomiendan una cucharadita de jarabe de choque diariamente.

Pies calientes

Todos saben que el frío se siente principalmente en las extremidades: manos y pies. Parece que los pies mal calentados en la temporada de frío también son causas de resfriado y gripe.

Cuando el pie está expuesto a temperaturas muy bajas, los vasos sanguíneos en los senos se contraen y los glóbulos blancos ya no alcanzan las membranas sinusales y luchan contra la propagación de virus en el cuerpo.

La mayoría de los virus y bacterias ingresan al cuerpo a través de los senos paranasales. Los especialistas afirman que mantener el calor constante de los pies (especialmente las plantas de los pies), al usar el calzado apropiado, reduce el riesgo de enfermedades del tracto respiratorio en casi un 67%.

Jengibre

Consumido en forma natural, como condimento, o integrado en varios suplementos dietéticos, el jengibre es una planta extremadamente beneficiosa para la salud, con potentes propiedades antivirales.

Para proteger el cuerpo de la gripe y los resfriados, los médicos recomiendan administrar una cucharadita de jengibre recién rallado o una cucharadita de jengibre en polvo, seco y diario.

Vino tinto

Aunque muchos médicos evitan recomendar el alcohol como una cura o medida profiláctica contra las enfermedades, de hecho, el vino tinto tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud, cuando está muy borracho. Uno de ellos es el de fortalecer el sistema inmune. Para prevenir la gripe y los resfriados, los médicos recomiendan diariamente una copa de vino tinto.

Corte de uñas

Tal vez se pregunte cuál es la conexión entre los virus respiratorios estacionales y las uñas. Una muy grande, dicen los médicos. Las uñas pueden ser un factor de riesgo para resfriados y gripe. Cuanto más largos son, más se acumulan las uñas debajo de ellos gérmenes (bacterias, virus, etc.), que eventualmente llegan al cuerpo y causan infecciones.

Cada vez que te afeitas las uñas o las manos, corres el riesgo de enfermarte de muchas infecciones graves. En un esfuerzo por prevenir los virus respiratorios estacionales, los médicos recomiendan cortar las uñas lo más corto posible y frotarlas adecuadamente, con un cepillo especial, en cada lavado de manos.

Aceite o extracto de erizo de mar

El erizo de mar es una planta de la que no mucha gente ha oído hablar y muy pocos consideran un remedio para fortalecer la inmunidad. Sin embargo, puede ser un producto más efectivo y poderoso que la vitamina C, la equinácea y otros remedios comunes para proteger al cuerpo de enfermedades.

Rico en abundantes antioxidantes, vitaminas y minerales, el extracto de espino amarillo aumenta la resistencia del cuerpo a las enfermedades, combate la fatiga y promueve la función hepática.

Sexo

El sexo es uno de los protectores de salud más efectivos de su cuerpo, con potentes efectos antivirales. Los especialistas afirman que las personas que tienen relaciones sexuales al menos 2 veces por semana tienen niveles más altos de inmunoglobina A en el cuerpo. Esta sustancia juega un papel protector contra las infecciones.

¿Qué otras medidas nuevas o interesantes para prevenir los resfriados y la gripe en niños y adultos conoces? ¡Cuéntanos tus sugerencias en la sección de comentarios a continuación!

Etiquetas Prevención de la gripe Prevención de la gripe Resfriados de niños Gripe de niños


Vídeo: Bronquiolitis, enfermedad tres veces más peligrosa que la gripe (Diciembre 2020).